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So geht Yoga richtig - 70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler

von Tiphaine Cailly
Bassermann Verlag

144 Seiten

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Inhalt

Yoga ist einfach perfekt, um den Körper zu trainieren und den Geist zu entspannen.

Damit sich keine Haltungsfehler einschleichen, kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden.

In diesem Buch werden die wichtigsten Übungen anhand vieler Step-by-Step-Fotos gezeigt und erklärt, welche Fehler zu vermeiden sind.

144 Seiten, farb. Fotos, kartoniert, 15 x 21 cm