Artikeldetails

15 Minuten Yoga für jeden Tag - Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit

von Louise Grime
Dorling Kindersley Verlag GmbH

112 Seiten

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12,95 €

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Inhalt

Dieses Yoga-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen, und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält vier intensive Yoga-Workouts, die jeweils in nur 15 Minuten durchgeführt werden können. Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als Online-Videos abrufbar.

112 Seiten, farbige Bilder, kartoniert, 19 x 23 cm