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Meditiere dich glücklich - Dein Weg zu innerer Ruhe & Gelassenheit

von Warkus, Iris
Naumann & Göbel

Thema: Leseland

128 Seiten

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Inhalt

Ob im Beruf oder zu Hause: Immerzu gibt es zahllose Aufgaben zu erledigen, und das Gedankenkarussell ist oft nicht zu stoppen. Geht es Ihnen auch so? Dann nichts wie raus aus dem Hamsterrad &ndash mit der Kraft der Meditation, die sich positiv auf unseren Geist und Körper auswirkt und für spürbar mehr Lebensqualität sorgt. Schon ein paar Minuten täglich reichen aus, um Ruhe und Entspannung zu finden und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen. In diesem farbig illustrierten Buch finden Sie leicht verständliche Anleitungen für Meditationen sowie Beschreibungen verschiedener Meditationstechniken. 
Die beiliegende CD enthält sechs geführte Meditationen sowie Musik für individuelle Meditationen.  128 Seiten, gebunden, 19 x 24 cm, mit CD, Laufzeit ca. 77 Min. "
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