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Achtsam durch die Weihnachtszeit - Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit in der schönsten Zeit des Jahres - AUSVERKAUFT

von Rafael Collowino
Naumann & Göbel

Thema: Lektüren Erwachsene

112 Seiten

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Inhalt

Jedes Jahr erfüllt uns aufs Neu der Herzenswunsch nach Freude, Harmonie und Gemütlichkeit in dieser schönsten Zeit des Jahres. Doch die Realität sieht oft anders aus. Mit Achtsamkeit lernen Sie, schöne Weihnachtsmomente intensiver zu erleben und mit Gelassenheit stressige Situationen zu meistern. Freuen Sie sich auf kleine Wellness-Auszeiten und kommen Sie mit den einfachen Atem- und Yogaübungen zur Ruhe. Als schönes Extra finden Sie in diesem Buch zauberhafte Adventskalendertürchen, zwei Postkarten, zwei Geschenkgutscheine und 16 Geschenkanhänger zum Ausschneiden und Basteln.

112 Seiten, gebunden, 21 x 24 cm
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